-
お尻、垂れてきていませんか?【堺・鳳/ピラティス】
- デニムを履いた時、 お風呂で鏡を見た時、 自分のお尻の垂れ下がりが気になったことはありませんか? それ実は、 「姿勢」が原因かも!! 写真のような骨盤の位置になると お尻の筋肉は働きづらくなり 年々、お尻が垂れていきま 続きを見る
パーソナルトレーニング・ピラティス Squareのブログ
-
サロンのNEWS- 投稿日
- 2025/10/09
- 投稿者
- 藤島裕也
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/09/25
- 投稿者
- 藤島裕也
-
理想の座り方とは?【堺・鳳/ピラティス・整体】
- デスクワーク、パソコン仕事の方、必見! 理想の座り方♪ 肩こりや首こり… ひどくないですか? どうしてもパソコン作業が続くと 猫背や巻き肩 姿勢になり、身体は凝り固まってきます… そうならないために 画像のとおり、 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/09/17
- 投稿者
- 藤島裕也
-
前のめり姿勢【堺・鳳/ピラティス】
- 歩いている時 座って仕事をしている時 気づいたら頭やアゴが前に出て、前のめり姿勢になっていませんか? そんな姿勢の人は ・肩こりや首こりなどの不調 ・顔が大きく見える ・頭痛 など、イヤなことばかりおきます。 そうな 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/09/09
- 投稿者
- 藤島裕也
-
体験ってどう?【堺・鳳/ピラティス】
- 肩こり… 下半身が痩せにくい… 姿勢が気になる… 体験に来られる方は、体の様々なお悩みをお持ちです。 当スタジオでは体験当日から、体の変化を実感していただけるよう 丁寧かつ効果的なセッションを実施しています♪ ぜひお 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/09/05
- 投稿者
- 藤島裕也
-
O脚の人は…【堺・鳳/ピラティス・整体】
- 急ですが、みなさん美脚ですか? 脚のお悩みの1つに「O脚」があります。 膝の間が、指2本以上空いていると、O脚と言われることが多いんです。 O脚だと下半身もキレイに見えないですよね…(涙) O脚の人の特徴の1つに、 つ 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/09/02
- 投稿者
- 藤島裕也
-
オンラインサポート生の結果報告【堺・鳳/ピラティス】
- オンラインでのサポートもしております! おうちピラティスと食事管理を掛け合わせて、ダイエットやボディメイクのサポートをしております(^ ^) 今回はオンラインサポート生の途中経過を写真でお伝えしますね♪ 1ヶ月ちょっとでこの変 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/08/26
- 投稿者
- 藤島裕也
-
老ける姿勢?【堺・鳳/ピラティス・整体】
- ふと写真で見た、自分の後ろ姿… なんだか老けて見える… そんな経験ないですか? 巻き肩や猫背のような姿勢になると 老けて見えたり、身体のシルエットも太く見えたりします ピラティスで老けた姿勢を改善していきませんか? 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/03/13
- 投稿者
- 藤島裕也
-
数ヶ月で細く…【大阪堺・鳳/ピラティス・整体】
- もし、10年以上変わらなかった体型が 数ヶ月で細くなったとしたら… こんなことありませんか? ・産後、体型が戻らない… ・上半身がゴツい… ・前ももが太く、内ももに隙間がない… ・お腹や腰にお肉がつきやすい… それ 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/03/01
- 投稿者
- 藤島裕也
-
産後けっこう経つのに…【堺・鳳/ピラティス・整体】
- 産後5〜10年以上経つのに、 体重が戻らない…体型はメリハリがなく太くなる一方… それ、骨格の歪みが原因かも知れません! ご出産や育児、家事などは 身体にかかる負担が実は大きい… ・産後体重が戻らない ・下腹が出て、 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/03/04
- 投稿者
- 藤島裕也
-
痩せ体質に?!【堺・鳳/ピラティス・整体】
- 当店ではピラティスを行うことで、根本から身体を見直していきます^ ^ 姿勢や日常生活の動きが変わることで、痩せ体質に! ぜひご新規さま限定のプランからお試しください♪ 【パーソナルトレーニング・ピラティス Square】 続きを見る