「歩き方を変えれば、体が変わる!足首と矯正のチカラで未来を軽やかに」(2025年04月14日 13時15分) WALK イオンスタイル東淀川院

「前より歩くのがしんどい」
「なんとなく腰や膝が痛くなりやすくなった」
そんなふうに感じていませんか?

実はその変化、足元のバランスが崩れているサインかもしれません。
年齢とともに足首は固くなり、歩き方にも影響を与えます。
そして歩き方が変わると、骨盤や背骨のゆがみにもつながり、体全体に不調が出てしまうんです。

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【1. 足首は“体の土台”です】
• 足首は地面からの衝撃を受け止めるクッションのような役割
• ここが硬くなると、うまく衝撃を逃せずに膝・腰・首に負担が集中
• 特に40代以降は筋力や柔軟性の低下により、足元の崩れが姿勢や歩行に直結

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【2. 知らないうちに進む「ゆがみ」】
• 足首の硬さや左右差によって、自然と体の使い方にクセが出ます
• そのクセが積み重なると、骨盤や背骨がゆがんでしまうことも
• ゆがみがあるまま動き続けると、疲れやすさや痛みの原因に…

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【3. 正しく歩くには「矯正」が近道】
• 自分では気づきにくい体のクセを整える(矯正する)ことが大切
• 足首・膝・骨盤などを正しい位置にリセットすることで、
歩き方や姿勢が自然に美しくなっていきます
• 矯正を取り入れることで、「動きやすくなった!」「足取りが軽い!」と感じる方がとても多いんです

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【4. 日常に取り入れたい!セルフケア+矯正】

自宅でできること
• 足首回し(左右10回ずつ)
•タオルギャザー(足の指でタオルを手繰り寄せる)
• 足首とふくらはぎのストレッチ

+プロの矯正で、より効果的に
• 自分では気づけないゆがみや癖を、プロの手で整えることで改善のスピードがUP!
• 運動と組み合わせることで、より若々しい体を目指せます

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【まとめ】

体の変化を感じ始めた今こそ、“足元”を見直すチャンス。
足首から歩き方を整え、必要に応じて「矯正」を取り入れることで、
これから先も、自分の足でしっかり歩ける体をつくることができます。

何歳からでも遅くありません。
「なんとなく歩いてる毎日」から、「体が整う歩き方」へ。
今日から始めて、未来の自分に投資していきましょう。