正しい靴の選び方(2023年02月10日 20時00分) WALK鍼灸整骨院 都島

皆さんは正しい靴選びはできていますか?自分の足に合わない、本来の機能を果たさない靴を履き続けることによって、外反母趾、巻き爪、変形、膝痛、腰痛など様々なトラブルを引き起こします。トラブルを引き起こさない為にも正しい靴選びが重要になってくるのです。

今回は正しい靴選びの4つのポイントを紹介しますので、ぜひ靴選びの際にお役立て下さい。

①ヒールカウンター

安定した着地をサポートするために必要なシューズの心臓部です。役割としては踵の変形予防、歩行時の体幹のブレを軽減します。踵で踏んだまま立ったり、歩いたりするとヒールカウンターが潰れ変形し、シューズ本来の機能が失われますので踵の部分は大切に履いてください。ヒールカウンターは硬さがあり形状を保持する素材を選びましょう。

②アウトソール

着地時の衝撃は足底から上に上がっていきます。クッション性の高いアウトソールがあることにより疲れにくい身体や症状の予防などにも期待できます。

③シャンク

スムーズな体重移動をサポートする為、アウトソールの中にシャンクと呼ばれる鉄やプラスチックの素材が入っています。歩行時に着地時から足の指までの誘導をスムーズになり歩きやすくなります。

④アッパー

紐かマジックテープの物を選びましょう。靴を履く際は踵をトントンとして踵を合わせます。

踵をトントンししっかり紐を結び固定することで靴の中で足が前滑りしないので足の指の変形を予防できます。



上記の4つのポイントを踏まえて靴選びをしてみて下さい。オシャレな靴も良いですが、機能性の高い靴を履くことにより足の保護にも繋がります。当院では無料で足の計測をしておりますのでサイズがわからない、どんな靴を選んだらいいのかわからないでお困りの方はぜひお気軽にお声かけ下さい。

【WALK都島☆爪と角質ケア専門店×整体院】
〒534-0015 大阪市都島区善源寺町2-8-14
アクセス:地下鉄谷町線都島駅より徒歩5分
営業時間:
・フットケア 9:00～17:00 (水曜日)13:00まで (土曜日)17:00まで
・整体院 9:00～13:00/16:00～20:00 (水曜日)13:00まで (土曜日)14:00まで
定休日:日・祝

ネイル/ネイルケア/フットケア/深爪/フット/足裏/タコ/魚の目/副爪/肥厚爪/外反母趾/内反小趾/ヒールだこ/冷え/むくみ/角質ケア/リンパ/リンパマッサージ/オイルマッサージ/痩身/ダイエット/足ツボ/足つぼ/鍼/整体/マッサージ/骨盤矯正/肩甲骨/肩こり/腰痛/産後/マタニティ/猫背/眼精疲労/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/もみほぐし/反り腰/整骨院/美脚/O脚改善/歪み/体質改善/睡眠改善/根本改善/リラクゼーション/ストレッチ/ヘッドスパなどで解消されない症状でお困りの方へ