体改善の成果(2023年04月18日 23時15分) 美脚・美姿勢 eclat ～natural beauty support～

〈2021年6月から体改善をスタートされたお客様〉

これまでパーソナルトレーニングジムのダイエット集中コースや、エステサロンのダイエットコースでダイエットをされましたがリバウンドしてしまい、
「今度こそリバウンドしたくない」との事で体改善をスタートされました。

カウンセリングをして、栄養講座を受けて頂き食事の見直しをして、サロンでのトレーニングと、自宅で行う宅トレも無理のないペースで行って頂きました。
もともとパーソナルジムに通われていたので、宅トレは問題なくできましたが、食事では最初の方で「爆食いしちゃいました」ということもありました。
それでも気持ちを切り替えて諦めず、コツコツ頑張って下さいました。
ご本人の無理のないペースで行うので1年半という期間になりましたが、素晴らしい変化がありました!
体重 -26.7kg
体脂肪率 -12.7%
ウエスト -23m
下腹部 -24.5m
ヒップ -22cm
で全体的にスッキリ!さらにこれからの時期に気になる二の腕は、-10cmも減っていました!ご本人も嬉しそうで、
お買い物が楽しいと仰っていました。

今年から体改善から美脚・美姿勢トレーニングに切り替えていらっしゃるので、今はご自身で体の管理をされていますが、
1年半で身に着けた食事と運動習慣や調整力があるので、リバウンドせず体重はさらに減りつつあります。

これからもお客様を見守りながら、ご本人が気にされている体の歪みを修正し、美脚・美姿勢へサポートしていきます。
今後もお客様の変化が楽しみです!

※効果には個人差がありまあす。