肩甲骨はがしとは?(2023年02月08日 17時44分) プラスはりきゅう整骨院

肩甲骨はがしって何?Part1

肩甲骨はがしって何?ってところをお話しします。
こんなメリットが
◎肩こり、首こり解消
◎背中の間のこり解消
◎痩せやすい体になる
◎姿勢が良くなる
◎巻き肩、猫背改善

これだけ聞くとすごくメリットが大きいんですがそれを理論的に
しっかりと解説していきます。

なぜ? 肩甲骨はがしが有効なのか。

まず大前提として肩甲骨はがしは=肩甲骨動かしです。

肩甲骨を動かすことで
肩甲骨に付いている筋肉の血流が良くなって
肩こりや首こりが解消したり、肩甲骨のポジションが整うことで姿勢の改善が見込まれます

そもそも肩甲骨には
☆18種類の筋肉が付着しています。
シンプルに言うとそれらの筋肉がたくさん動くのでこりが減少していきます。

Part2では動かす場所が違うとどんな効果が起きるのか写真を使って詳しく説明していきます!