不眠症になってしまう原因ってなに??(2023年06月03日 16時26分) プラスはりきゅう整骨院

『不眠症になってしまう原因ってなに??』では、不眠症になってしまう原因について詳しくお話しさせていただきます!!

まず不眠症は、20代〜30代から始まる事が多いと言われており、約5人に1人の方がお悩みを持っていて
60代以上の方ですと、約3人に1人の方が睡眠に対してのお悩みを持っていると言われています。


よくある原因としては、この様なものがあります↓↓

□私生活や職場での環境の変化
□身体の痛みや不調
□悩み事や考え事が多い
□ストレス
□アルコール
□カフェイン(コーヒー等)
□睡眠時無呼吸症候群
□薬の副作用…etc

心当たりがある様な事はありましたか?

学生から新社会人へ変わる時などの、職場環境や人間関係などの大きな変化も一つ重大な要因の一つになります。

その為に不眠症に悩まされる多くの方は、20代〜30代から不眠症になってしまっている方が多いと言われています。

それ以外にも友人関係や家族関係などの、人間関係や睡眠環境やお身体のお悩みなど
年齢に関係の無い事が原因になることも多くあります

この様な多くの原因に合わせた指導や施術など適切なアプローチを行う事が不眠症の改善につながります。

当店ではこの様な『不眠症のお悩み』がある方にオススメなメニューが

お一人お一人に合わせた施術や睡眠指導を提供する『睡眠調整』というメニューがございます。

眠れない、寝つきが悪い、寝ても寝足りない、疲れが取れないこの様なお悩みがある方は、ぜひ一度『プラスはりきゅう整骨院』にご相談ください!!