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円背は1日にしてならず
- 円背は1日にしてならず! こんにちは。 全力ストレッチ目黒店のMikiです。 今日は円背について。 皆さん、「円背」という文字を目にしたことはありますか? 「円背=えんぱい」と読みます。 おばあさんや、おじいさん 続きを見る
【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 目黒のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2025/11/10
- 投稿者
- miki
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- 投稿日
- 2025/09/02
- 投稿者
- Rina
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皆様も一度はご経験があるかもしれないです・・
- こんにちはトレーナーのRinaです。 9月始まりましたね、相変わらず猛暑で4ヶ月ぐらいは夏な気がして嫌になってます! 本日は一度はご経験あるかもしれない、 ぎっくり腰、なぜなるのか?予防方法などを説明させて頂きますね。 ぎっ 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/08/27
- 投稿者
- Rina
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今日は違いを教えちゃいます!
- こんにちはトレーナーのRinaです! よくお客様から聞かれる、これは肩コリなのか首コリなのか、 その質問に答えていきたいと思います! 肩コリとは? 基本的に肩や肩甲骨周辺の筋肉の緊張、肩の重さ、だるさ、痛み、腕のしびれなどの 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/08/25
- 投稿者
- miki
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その頭痛はどこから?
- こんにちは! コーヒー大好き、ミキティーです。 (コーヒーなのに “ティー”ってややこしいな・・・w) さて今日は頭痛のお話。 お客様で肩こりと腰痛の次に多いのが頭痛です。 (個人的にカウンセリングしているとそんな意見 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/05/20
- 投稿者
- miki
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1回じゃ足りない!!
- こんにちは! 全力ストレッチ目黒店 店長の miki です(^^)ノ 皆様、現在のご自身のお身体の現状に納得できておりますでしょうか? ・ 「ここがもっと動いたら良いのに」 「ここの部分が引っかかってこれ以上開かない、上が 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/07/25
- 投稿者
- スタッフ10
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息するだけ!?こっそりダイエット
- こんにちは、全力ストレッチ目黒店のクリスです。 今回は「呼吸」についてお伝えしようと思います。 今日お伝えするのはヨガに代表される「腹式呼吸」。 最も広く知られる呼吸方法ではないでしょうか? この腹式呼吸にはどんな効果がある 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/04/19
- 投稿者
- miki
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どこでもできる!腹筋しない腹筋!?
- こんにちは! 全力ストレッチ目黒店のMIKIです。 今日は、いつでも、どこでもできちゃうお腹のトレーニングをご紹介!^^ 何を隠そう、私自身が第の苦手な筋トレ! 面倒くさくなってしまって、続いたことがありませ 続きを見る
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