施術ってどのくらいの周期で受けるのが正解なの?(2024年04月05日 10時00分) ComfOrtable body & mental care salon

こんにちは!大垣市のもみほぐし専門店◎ComfOrtable/コンフォータブルです!

施術ってどのくらいの周期で受けるのが正解なの?
ってたまに聞かれますがこれは千差万別でその人の生活習慣による、としかいえません。
ただし施術の効果はMAXで3週間程度しか持続しませんので2ヶ月に一回とかは効果が薄いことだけはしっかり覚えててください。

さて、施術周期の取り敢えずの目安ですが
身体の調子を整えたくて健康意識があるって場合は2週間〜1ヶ月に1回が良いですね!
ここで注意するのは一月の間に1回受けるのではなく31日以内に次の施術を受けるってことが大事です。
例えば5月1日に来て次回が6月20日とかだと50日空いてますよね?これだと施術を受ける価値が低くなるので日数で考えてください!

次に運動やストレッチを定期的に行ってる方は3週間〜1ヶ月に一度受けるのがおすすめです。仕事の頻度にもよりますがご自身でセルフケアを行える余裕があるので施術を受ける間隔も少し余裕が持てます。
ただし!1日2.3分程度のストレッチでケアしてます!とかはたいして効果ないので早めに受けにいきましょう!運動も同様に仕事で体動かしてるから運動!なんて冗談はよしてくださいね?仕事は習慣なので習慣以外の運動をしてる方だけ余裕持てますよ!

最後に毎週2-3回1時間半前後の運動と毎日のストレッチを行ってる方
こちらは1ヶ月以内に適当にお越しいただければ大丈夫です!
自身の体を理解する力、そして継続する意思があるのでこちらとしてはそのお手伝いをちょっとするだけです。
ですが、日頃のストレスやオーバーワークで疲れた身体を癒すのは大事なので適度にご利用ください。

人それぞれの生活習慣によって通う周期は異なります。
セルフケアも施術も今直ぐに効果が出るわけじゃなく、3年後5年後の身体の変化で感じます。
50代で杖使いたいですか?60代になってアウトドア諦めますか?
自分のしたいことをし続けるのには健康が最も重要です。
その健康を維持するために是非当店をご利用ください^^


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