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上半身に力が入りやすい方へ
- こんにちは、private salon Linoです デスクワークやスマホ時間が増えると、 肩や背中がこわばりやすくなります。 こまめに姿勢を見直してみてください。 最新のお知らせや空き状況はSNSで随時お伝えしています。 続きを見る
private salon Linoのブログ
- 120件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2026/02/10
- 投稿者
- KATO
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- 投稿日
- 2026/02/09
- 投稿者
- KATO
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冷えが続く時期のセルフケア
- こんにちは、private salon Linoです 寒い日は、身体が動きにくく感じやすいもの。 無理に頑張らず、あたたかさを優先して。 小さなケアの積み重ねが大切です。 最新のお知らせや空き状況はSNSで随時お伝えしていま 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/02/08
- 投稿者
- KATO
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日曜日は心身のリセット日に
- こんにちは、private salon Linoです 一週間の疲れをそのままにしないことがポイント。 次の週を軽やかに迎える準備として、 整える意識を持って過ごしましょう。 最新のお知らせや空き状況はSNSで随時お伝えしてい 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/02/07
- 投稿者
- KATO
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週末は“整える時間”を意識して
- こんにちは、private salon Linoです 平日の緊張を手放すには、週末の過ごし方が大切。 静かに身体と向き合う時間を持ってみてください。 心も一緒にゆるみやすくなります。 最新のお知らせや空き状況はSNSで随時お 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/02/06
- 投稿者
- KATO
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一週間の疲れを溜め込まないために
- こんにちは、private salon Linoです 週の後半は、身体の重さを感じやすい頃。 頑張りすぎず、ゆるめる意識を大切に。 週末前のリセットが快適さにつながります。 最新のお知らせや空き状況はSNSで随時お伝えしてい 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/02/05
- 投稿者
- KATO
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忙しい日こそ、呼吸を整える時間を
- こんにちは、private salon Linoです 予定が詰まると、呼吸が浅くなりがち。 ゆっくり息を吐くことを意識してみてください。 それだけでも気持ちが落ち着きやすくなります。 最新のお知らせや空き状況はSNSで随時お 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/02/04
- 投稿者
- KATO
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寒暖差がある日は、身体も緊張しがち
- こんにちは、private salon Linoです 朝晩の冷えと日中の気温差で、身体は疲れやすくなります。 あたたかさを意識した過ごし方がおすすめです。 首元やお腹を冷やさない工夫を。 最新のお知らせや空き状況はSNSで随 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/02/03
- 投稿者
- KATO
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立春、季節の変わり目の整え習慣
- こんにちは、private salon Linoです 暦の上では春の始まり。 季節の変わり目は、体調が揺らぎやすい時期です。 無理をせず、整える時間を意識してみてください。 最新のお知らせや空き状況はSNSで随時お伝えしてい 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/02/02
- 投稿者
- KATO
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首・肩まわりが重く感じやすい時期です
- こんにちは、private salon Linoです 冷え込みが強いと、首や肩に力が入りがち。 気づいた時に深呼吸をして、力を抜く時間を。 小さな意識が心地よさにつながります。 最新のお知らせや空き状況はSNSで随時お伝えし 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/02/01
- 投稿者
- KATO
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2月は“冷えと緊張”に気づくところから
- こんにちは、private salon Linoです 寒さが続く2月は、身体が縮こまりやすい季節。 無理に動かすより、ゆるめる意識を大切に。 まずは自分の状態を知ることから始めましょう。 最新のお知らせや空き状況はSNSで随 続きを見る
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