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週末におすすめ◎心と体を整えるボディケア
- こんにちは、private salon Linoです 忙しい日々の中で、気づかないうちに体がこわばっていませんか? 特に首・肩・背中は疲れが溜まりやすい部分。 そんな時は1日を自分のために使う 「オフデー」を作ってみてくださ 続きを見る
private salon Linoのブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2025/11/10
- 投稿者
- KATO
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- 投稿日
- 2025/11/08
- 投稿者
- KATO
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冷え・むくみ対策に◎夜のセルフケア習慣
- こんにちは、private salon Linoです 1日の終わり、足先が冷えてパンパンになっていませんか? そんな時は寝る前の5分ストレッチがおすすめです。 足首を軽く回すだけでも血の巡りをサポートし、 翌朝のスッキリ感が 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/11/06
- 投稿者
- KATO
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疲れを感じやすい季節に◎深呼吸と巡りケア
- こんにちは、private salon Linoです 季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、 知らないうちに呼吸が浅くなっていることも。 疲れが抜けない時は、深呼吸を意識してみてください。 体の内側に酸素が巡ることで気持ちもゆ 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/11/04
- 投稿者
- KATO
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11月の冷え対策◎巡りをサポートする温めケア
- こんにちは、private salon Linoです 朝晩の気温差が大きく、体が冷えやすい時期になりましたね。 冷えは巡りのバランスを乱しやすく、肩や背中のこわばり、 なんとなくの重だるさを感じる原因に。 そんな時こそ意識した 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/11/02
- 投稿者
- KATO
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11月スタート!“冬に向けた巡りケア”で軽やかな身体へ
- 11月スタート!“冬に向けた巡りケア”で軽やかな身体へ こんにちは、private salon Linoです 11月に入り、朝晩の冷え込みが一段と感じられる季節になりましたね。 気温差や乾燥によって、体の巡りが滞りやすく、 肩 続きを見る
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