ダイエット中これ止めて(2023年11月14日 23時45分) 【美脚O脚・骨盤・小顔鍼灸】×ダイエット SLOTH鍼灸整体院

こんにちは。
大阪市鶴見区・城東区ダイエット専門サロン SLOTH鍼灸整体院です。

当院のダイエットでは、無理な食事制限はせず、食事量のコントロールを指導しています。

しかし、中には「早く痩せたい」という気持ちから、必要以上に食事量を減らす方がいらっしゃいます。

これは、ダイエットの失敗につながる危険な行為です。

なぜなら、食べる量を減らすと、体は「危機感」を感じ、
代謝を下げてエネルギーを節約しようとするからです。ブログ画像その結果、痩せにくくなってしまうのです。

ダイエットで成功するためには、食べる量を減らすよりも、代謝を上げて、
不要なものを排出する体づくりを目指すことが大切です。

具体的には、以下のことに気をつけましょう。

・バランスの良い食事を心がける
・適度な運動をする
・十分な睡眠をとる

これらのことに取り組むことで、健康的に痩せることができます。

【О脚・骨盤・姿勢矯正】×ダイエット SLOTH鍼灸整体院

【アクセス】
大阪メトロ長堀鶴見緑地線 今福鶴見駅徒歩2分
城東区/鶴見区/旭区/鴫野/蒲生四丁目/今福/鶴見/横堤/諸口/浜/古市/緑/放出/新森古市/関目/守口市/門真市

【適応症状】
腰痛/坐骨神経痛/産後骨盤矯正/マタニティ整体/身体のゆがみ/肩こり/小顔/外反母趾/美脚
O脚/足/膝の痛み/猫背/ダイエット/産後ダイエット/ブライダルダイエット/アラフィフダイエット/アラフォーダイエット