週末の食べ過ぎ対処法(2023年11月19日 01時11分) 【美脚O脚・骨盤・小顔鍼灸】×ダイエット SLOTH鍼灸整体院

こんにちは。
大阪市鶴見区・城東区のダイエット専門サロン SLOTH鍼灸整体院です。

週末は食べ過ぎや外食の機会が多く、ついつい食べ過ぎてしまうことがあります。
そんなときは、次の日は「しっかり抜くこと」がダイエットの成功につながります。

食べ過ぎた翌日は、胃腸が疲れているので、無理に食べようとせず、水分や軽食で済ませましょう。
また、食べ過ぎによって体内に残った余分なカロリーや老廃物を排出するために、
運動や入浴などで代謝を高めることも大切です。

食べ過ぎても、そのまま食べ続けると、体脂肪に変わって太ってしまいます。
次の日はしっかり抜いて、ダイエットを軌道に乗せましょう。

【О脚・骨盤・姿勢矯正】×ダイエット SLOTH鍼灸整体院

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【適応症状】
腰痛/坐骨神経痛/産後骨盤矯正/マタニティ整体/身体のゆがみ/肩こり/小顔/外反母趾/美脚
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