最強の筋肉シリーズその2「横隔膜編」(2026年03月25日 18時16分) デトックスサロン婀

こんにちは!
デトックスサロン婀のさいとうです♪

本日は最強の筋肉「横隔膜」の紹介をしていきます。

横隔膜って筋肉なの!?
と驚いている人もいるのではないでしょうか。
横隔膜は膜状で薄っぺらいですが、すごく重要な筋肉なのです!

なぜこの筋肉が最強なのかというと、理由は2つあります。

まず1つ目は、「自律神経を整えてくれる」からです。
横隔膜は呼吸筋であり、しっかり働くことで
深い呼吸ができ、自律神経を整えてくれます!

しかし、横隔膜が硬くなってしまうと
呼吸が浅くなり、自律神経が乱れていきます!


次に2つめは、「体幹を安定させてくれる」からです。
横隔膜は、体幹のインナーマッスルという、4つの筋肉のうちの1つであり
横隔膜がしっかり働くと、体幹が安定し腰痛や肩こりを予防することができます!!

したがって、自律神経の乱れや腰痛・肩こりがある人は超重要になります!

しかし横隔膜は肋骨の裏にあり、なかなか自分でケアするのは難しいです、、、

そこで!婀の筋膜リリースなら
そんな深層にある横隔膜もしっかりアプローチして活性化することができます!!

横隔膜が使えるようになるだけで、びっくりするくらい身体が軽くなります♪

一度体験して見てください(^^)

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