MAP
  • 今日OK
  • 明日OK
  • 男女OK

営業時間 10:00~20:00(最終受付19:30)

東京都八王子市南町2-5 ミディ八王子301号室

最寄り駅:JR中央線(快速) 八王子駅 北口から徒歩8分

Good Friend 整体院のブログ

水分はしっかりとってください!

こんにちは!
Goodfriend整体院です!

みなさんは一日どれくらいの量の水分を摂っていますか?

今日はそんな水分補給についてお話させていただきます。


人は一日約1.8リットルの水分が排泄や代謝できえていきます。

そんなに水分が失われている摂取できないと、どんどん脱水症状がでてきます。

なので1.8リットルより多く水分を確保することが大切になってきます。

一日そんなに多く水分摂れないと思う方もおおいとおもいますが、三食しっかりごはんを食べることにより約1リットルの水分をとることができるのです!

あとの1リットルなら何だか行けそうな気がしてくるのではないでしょうか?

水分を摂ることで脱水症状や熱中症を予防するほかに、浮腫みの防止や筋肉の動きがスムーズになったり回復が早くなったりと色々な効果があったりします。

気をつけて欲しいのはお酒とコーヒーは利尿作用が強いので一日の水分量にふくめないでください!!


#原因追求#説明#オリジナル#ベッド#会社帰り#らくらく#こわばる#治らない#男性施術者#完全予約#予約制#担当#予約可#むくみ#Good#グッド#子連れ#駐車場#根本#根本改善#本格整体#初回限定#限定#クーポン#アプリ#改善#ゆったり#じっくり#カウンセリング#お話し#friend#40代#ストレッチ#アフターフォロー#頭痛#30代#イチオシ#首こり#こり#マッサージ#リンパ#50代

Good Friend 整体院のメニュー

EPARK料金3,000円

33%OFF 2,000円

初回特典適用で
当サイトの初回ネット予約限定特典です。

EPARK料金3,000円

33%OFF 2,000円

初回特典適用で
当サイトの初回ネット予約限定特典です。

EPARK料金6,000円

16%OFF 5,000円

初回特典適用で
当サイトの初回ネット予約限定特典です。

EPARK料金4,000円

25%OFF 3,000円

初回特典適用で
当サイトの初回ネット予約限定特典です。

電話受付(予約)時の注意

※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク&エステが取得します。

※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。