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ほんとに肌寒いわ


東北出身なのに寒さに弱い、Good Friend 整体院の一戸です。

日中は日が出てて、外にいるのがいいなぁと思ったんですけど
16時ぐらいから「さむっ!」ってついつい声に出して言ってしまいました。

秋なのか?もう冬なのか?
わからない気候です笑

ちなみにブルブル震えてたので自分で身体のセルフケア、
関節可動域を広げて身体を温めています笑

寒い時はしっかり身体を温めて、水分をいっぱいとらないと!
(急に冷たい飲み物は内臓にも悪いのでまずは常温で)

風邪症状が増えてきているのでみなさま
体調には気をつけてくださいね!

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