身体を包んでいる、筋膜(2023年10月28日 11時03分) Good Friend 整体院

天気が良く、いつも元気いっぱいの一戸です。
タイトルのとおり、筋膜って当院でもニュースでも聞きます。。お客様に聞かれることが多かったのでブログに書いていきます。


筋膜(きんまく、英: fascia)は、人体内の結続組織の一部で、全身に広がる薄い膜状の組織です。筋膜はさまざまな役割を果たし、体の構造と機能に重要な影響を与えます。
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ネットだと難しく書いてますねー(笑)
つまり、1つ影響がでると全身に影響が出てしまうこと!そんだけ筋膜って全身繋がってます!

その筋膜! 役割や特徴がありますので紹介します!

1. 結びつける役割: 筋膜は筋肉、骨、臓器、神経、血管など、体内の異なる組織や構造を結びつけ、位置を固定します。これにより、体内の組織が正確に配置され、協調して機能することが可能になります。
↑身体が歪んでるからって気になる所だけやっても良くならないわけだわ…

2. サポートと保護: 筋膜は臓器を包み込む役割を果たし、保護と支持を提供します。例えば、腹部の筋膜は内臓を保護し、背骨周りの筋膜は脊椎を支持します。
↑これぞ第2の骨格!

3. 動きの制御: 筋膜は筋肉の動きを制御し、筋肉の協調した収縮を可能にします。また、筋膜が柔軟性を提供し、身体の可動域を維持します。
↑身体が硬いんです… それは関節だけじゃなくて筋膜の柔軟性!

4. 血液循環とリンパ系: 筋膜には血管やリンパ管が通過する場所も含まれており、血液やリンパ液の循環に影響を与えます。
↑お腹が空いて力がでないよー

5. 痛みと緊張: 一部の医療状態では、筋膜が過度に緊張し、痛みを引き起こすことがあります。この状態は「筋膜症候群」などと呼ばれ、治療が必要な場合があります。
↑私も痛い時ありました。この筋膜症候群はつらいです。

筋膜って筋肉の膜という訳ではなく、身体を良く保つために頑張ってるんですね。
おかげ様で筋膜について復習できました!って身体見てるからやってました(笑)

あなたの不調の影響ももしかしたら筋膜が悪さしているかもしれません。


#八王子#肩こり#リンパ#整体