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Good Friend 整体院のブログ

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乾燥してしまう、水分補給やー

こんばんは!
Good Friend整体院の一戸です。

皆さん水分摂ってますか?
朝晩が涼しくなってきました。

昼間は飲んでるけど
朝晩は飲んでない。みたいな。

一日をかけて
ちょくちょく飲んでほしい。
一口でもいいから。
ちなみに
お酒は水分としないでください笑
オススメは水かお茶!

筋肉はもちろんのこと水分があって成り立っているから。
臓器・血液も同様。
水分が減ってくると
筋肉・臓器などの動き鈍ってきます。

気をつけてくださいね。
がぶ飲みじゃなくちょい飲み!な感じでこまめに飲んでください。


#八王子#整体#リンパ#肩こり#姿勢矯正#自律神経#ストレートネック

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