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Good Friend 整体院のブログ

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寒暖差に注意です。

こんにちは!
Good Friend整体院の一戸です。

皆さんはいかがお過ごしでしょうか?
最近は気温が上がり日中は暖かく感じますね!
私は、休みの日に八王子を歩いて街中を探検してました。
すると親子連れの方や老夫婦、犬と散歩をしている方など見かけました。
普段もよく見かけますがその日は暖かい影響なのかいつもより人数がとても多くて感じました。

やはり暖かくなると運動意欲や外出したい気持ちが高まるのですね!

そんな暖かい日が続く中、昨日からは天気が崩れて20℃近くあった気温が一気に一桁まで気温がガクッと下がりました。んー寒い寒い…
これほど気温差があると身体にかかる負担も大きくなってしまい、痛みを強く感じたり、眠気や体のだるさが出てしまいます。

こういう時こそしっかり睡眠をとったり、ストレッチを適度に行うなど対策しておくと体の負担も減らすことができるので試してみてください!

お身体で気になることがありましたらいつでも当院へご相談ください!

#八王子#整体#寒暖差#頭痛#姿勢#肩こり

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