もしかして猫背になっている?(2024年06月28日 12時24分) Good Friend 整体院

みなさん、猫背の自覚があったり、他人に指摘をされたことがある人、たくさんいるのではないでしょうか?
猫背と体の痛みのは共通している方が多いです。

正座をし続けて足がシビレた経験はありますか?
シビレや痛みは神経や血管を圧迫することで起きている現象です。
正座でのシビレは時間の経過とともに症状は改善しますが、これが姿勢によって圧迫されたことに気づかなければ、自分では姿勢を直したつもりでも、圧迫は取れることなく継続した圧迫となります。

これを続けていると手や腕へのシビレや痛みなどの神経痛へとつながります。
最悪手術が必要なケースもあります。

猫背を続けていると
首、肩や腰などの筋肉のコリや痛みから、しびれなどの神経症状など多岐にわたります。

また、肩こりや腰痛、頭痛などは急に出てくる症状ではなく、
コップから水が溢れるように「疲労」「ストレス」などが積もりに積もって耐えられなくなりそうな時に、体からの防衛策のお知らせとして痛みや不快感を体から出していると考えます。
体を楽にして自分の内側から欲しくて出ているものが、
今あなたが抱えている症状なので、
それをその場しのぎの対処療法(湿布やマッサージ、ストレッチ)なども大事ではありますが、
対処療法だけになってしまうと、今は筋肉の痛みであったとしても年齢を重ねていくと筋肉だけでなく椎間板や関節の老化による変形性脊椎症やヘルニア、狭窄症といった変性疾患へと繋がっていきます。

では、正しい姿勢を作っていきたのですが
正しい姿勢とはどんなことを姿勢でしょうか?
正しい姿勢=ニュートラルポジションと考えています。
車のギアにも、ニュートラル(中立状態)があるように体にもニュートラルポジションがあります。
その状態になると
体(関節、筋肉、軟骨、靭帯等)への負担が最小限で
運動機能や循環機能が円滑に働きやすくなります。

当院では全身のチェックをしながら、正常ではない筋肉や関節を把握し、そこを重点的に施術を行っていきます。。

お困りの方はご一緒に頑張っていきましょう!