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Health&Beauty Studio nagisa ~なぎさヘルスアンドビューティースタジオナギサ

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Health&Beauty Studio nagisa ~なぎさのブログ

のブログ一覧

214件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2025/10/24

投稿者

よしだよしのり
- 冷えは万病のもと。背骨から温まる身体づくりを
- 朝晩の冷え込みが強くなり、体の芯まで冷える季節になりました。「なんとなく体が重い」「手足が冷たい」「肩こりが取れない」――それ、実は“冷え”が原因かもしれません。冷えは単なる不快感ではなく、血流の滞りや自律神経の乱れを引き起こすサイ続きを見る
プライベート

投稿日

2025/10/23

投稿者

よしだよしのり
- 健康マメ知識 3
- 朝ごはん抜きが自律神経を乱すワケ忙しい朝、「時間がないから」と朝食を抜いていませんか? 実はこの“朝ごはん抜き”が、体調不良やストレスの原因になっているかもしれません。人間の体は、朝に食事をとることで「副交感神経」から「交感神経」続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/10/22

投稿者

よしだよしのり
- 季節の変わり目こそ、カイロで整える健康管理
- 季節の変わり目こそ、カイロで整える健康管理昨日の夕方は急に冷え込みましたね。気温の変化に体が追いつかず、首や肩がこわばっていませんか? このような寒暖差の激しい時期は、自律神経が乱れやすく、体のバランスを崩しやすくなります。まさに、体調続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/10/21

投稿者

よしだよしのり
- 急な冷え込みには、身体の芯から温めるケアを
- 朝夕は急に寒くなりましたね。季節の変わり目は、朝と夜の寒暖差が大きく、体がその変化についていけずに不調を感じる方が増えます。特にこの時期は、自律神経が乱れやすく、肩こり・腰痛・頭痛・不眠など、体のサインが出やすい時期でもあります。人続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/10/20

投稿者

よしだよしのり
- 健康豆知識 2
- 寝る前のスマホが脳を興奮させる理由一日の終わりに、ついスマホを手に取ってしまう――そんな習慣、ありませんか? 実はその行動が、あなたの睡眠の質を大きく下げています。スマートフォンの画面から出る「ブルーライト」は、太陽光に近い強い光続きを見る
プライベート

投稿日

2025/10/19

投稿者

よしだよしのり
- はじめての「数秘術」と「カラー診断」で見えた自分の流れ
- 昨日イベント会場で、初めて「数秘術」と「カラー診断」を受けました。正直なところ、最初は“占いのようなものかな”と思っていたのですが、結果は驚くほど自分の生き方と一致していました。数秘の結果は「8」。これは「成果」「豊かさ」「信用続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/10/18

投稿者

よしだよしのり
- 【心と身体のつながりを感じる一日へ】
- 本日は、輪島で行われる復興イベントに、カイロプラクティックサロンとして参加します。早朝から、出発の準備を整え、イベント開始の10時に向けて現地へ向かいます。会場では多くの方々と触れ合いながら、施術体験や身体の使い方のアドバイスを通して、心身続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/10/17

投稿者

よしだよしのり
- 朝イチの水が一日の健康を左右する!?
- 一日の始まりに「コップ一杯の水」を飲むことが、健康維持にとって驚くほど大きな役割を果たすことをご存じでしょうか? 寝ている間、私たちの体は汗や呼吸によって約500mlもの水分を失うといわれています。朝起きたときの体は、ちょうど乾いたスポン続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/10/16

投稿者

よしだよしのり
- 僕の生活習慣①
- 毎日の生活習慣、皆さんは意識していますか? 僕は、必ず思い通りにはならない日もありますが、『早寝早起き』は意識しています。やはり、生活リズムが整っている日は気持ちも体も軽く、施術の際の集中力も高まっていることに気づきます。逆に、ちょっ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/10/15

投稿者

よしだよしのり
- 秋バテしてませんか?
- 朝晩がひんやりとして、少しずつ秋の気配が深まってきましたね。この時期、「なんとなくだるい」「疲れが取れにくい」「頭が重い」「肩こりや腰の張りが強くなった」という方が増えてきます。これ、実は“秋バテ”のサインかもしれません。秋バテは、続きを見る