便秘の種類 効果が期待できるツボ!(2023年06月11日 20時30分) 温活・妊活・美容鍼 灸Style掛川本院

便秘にも種類があるのはご存知ですか?

~便秘の種類~
・機能性便秘
不規則な生活習慣やストレスなどが原因で大腸や排便に関わる機能が低下して起きてしまいます。

・器質性便秘
疾患などが原因で物理的に便が通過障害を起こすことで生じます。

~便秘改善の効果が期待できるツボ~
合谷(ごうこく)
手の甲、親指の付け根と人差し指の骨の真ん中にあるツボ!
緊張しやすいての筋肉が緩みリラックス効果が期待できます。
スムーズな排便を促すには、リラックスすることが重要になります。

支溝(しこう)
手の甲側、手首から指4本分上にあがったところにあるツボ!
便秘改善のツボとして有名ですが、他にも痔や頭痛、めまいなどにも効果が期待できます。