疲れがなかなか取れないとお悩みの方(2025年03月15日 19時26分) Studio LiM

国分寺のパーソナルトレーニングジム Studio LiM の伊東です!

ここ数日は寒暖差が激しいですね。
疲れることをしていないのになんだか疲れて、しかもその疲れがなかなか取れない、、、
という方も多いと思います。
"寒暖差疲労"というものです。
ざっくり説明すると寒暖差のせいで体が常に緊張状態にあり、休むことができず疲れが溜まっていってしまいます。

そんな時にオススメなのが『ペアストレッチ』です^^
トレーナーが少し力を入れてストレッチを行うので、ご自身で行うストレッチより体が伸びるのと、疲れがとれてリラックスできる効果が期待できます♪

Studio LiMはペアストレッチのほかにも、体をケアしたりほぐしたりするアイテムを多く揃えております。
パーソナルトレーニングとセットで行うことで、より効果を高めてくれますよ!


国分寺や小平周辺で運動を始めたいとお考えの方、パーソナルトレーニングジムをお探しの方、疲れが取れなくて困っている方、しなやかで綺麗な体を手に入れたい方、Studio LiMでカウンセリングやトレーニング体験を行ってみませんか?
お一人では不安という方向けに、とってもお得なペアレッスンもご用意◎
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前日や当日予約も大歓迎です!
皆さまのお申込みを心よりお待ちしております♪