コンテストまであと1週間(2025年05月19日 19時31分) Studio LiM

国分寺のパーソナルトレーニングジム Studio LiM の伊東です!

写真は前職(大手スポーツクラブ)時代の後輩くん^^
初コンテスト出場に向けて
・弱点部位の克服
・調整方法
・食事のアドバイス
・タンニング(日焼け)のコツ笑
などをサポートさせていただいています。

コンテストまであと1週間。
コンディションは良いので体調にだけ気をつけて、本番では緊張感を楽しんでもらえればと思います★

トレーニングのモチベーションはそれぞれ違います。
・コンテストに出たい
・綺麗に痩せたい(ダイエット)
・モテたい
・筋肉をつけてカッコいい体になりたい(バルクアップ)
・しなやかで綺麗な体になりたい
・運動や日常での動きをスムーズにしたい
・カロリーを気にせず食べ飲みしたい
・美味しくお酒を飲みたい etc...

目的や目標はなんでも良いと思います。
私はどのような形であれ「運動をする・継続する」というのが最も重要だと考えています。
※身体的にも精神的にも良い影響があるので◎

1日ですぐ運動の効果が出るわけではないですし、何より『運動を継続する』ということがとても難しいと思っています、、、
※日本のフィットネス人口は3%台と言われていますが、私が学生の頃からほぼ変わっていません

運動を始めるきっかけ、楽しく続ける場所としてStudio LiMを選んでいただければ幸いです♪

コンテストに出るようなトレーニングに慣れている方も、初めてで不安という方もStudio LiMなら楽しく運動が続けられますよ!
初めてのトレーニングがパーソナルジムというのは敷居が高く感じられがちですが、Studio LiMは運動が初めて、久しぶりという方がたくさんいらっしゃいますし、トレーナーはこの道17年以上と経験豊富なのでご安心ください^^


国分寺や小平周辺で運動を始めたいとお考えの方、パーソナルトレーニングジムをお探しの方、夏までに体を変えたい方、コンテストに出てみたいという方、自分に合った食事方法を知りたい方、Studio LiMでカウンセリングやトレーニング体験を行ってみませんか?
お一人では不安という方向けにペアレッスンもご用意◎
経験豊富なトレーナーがお悩み解決へ導きます。
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前日や当日予約も大歓迎です!
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皆さまのお申込みを心よりお待ちしております♪