【第二弾】良いパーソナルトレーナーとは?(2025年07月10日 19時29分) Studio LiM

国分寺のパーソナルトレーニングジム Studio LiM の伊東です!

少し前のブログの続きです。
"良いパーソナルトレーナー"とはどんなトレーナー?の第二弾!
※第一弾もぜひお読みください^^

4.指導の引き出しが多く、知識が豊富
筋力や筋肉のつき方、体の柔軟性などは一人ひとり違います。
ざっくり見る部分と注意が必要な部分があります。

良いパーソナルトレーナーは、あなたに必要なトレーニングや食事、ストレッチなどの指導をしてくれて、必要な知識(情報)を与えてくれます。
毎回同じトレーニング内容、ダイエットやバルクアップ(筋肉をつける)が目的であれば、食事のアドバイスがないというはありえません。

5.資格を保持している・経歴がある
海外の資格ではNSCAというものや国内の資格では健康運動指導者(指導士)など、たくさんの資格があります。
なかにはブラックジャックのようなトレーナーがいるのも事実です(本当に稀です)が、最低保証として何かしらの資格を保持していることを確認することをオススメします。
※社内資格は上記に該当しないので注意が必要です。

また、良いトレーナーでも全ての分野に精通するのは難しいです。
ダイエット経験がないのにダイエットを指導する、ゴルフ経験がないのにゴルフのパフォーマンスアップの指導をすることはできません。
似通った経歴を持つトレーナーを選ぶのがオススメです!

6.一般常識・社会性がある
笑顔で接客できる・世間話ができる・常識的な服装をしているなどは選ぶポイントとなります。
そんなの当たり前と思われるかもしれませんが、いつも無愛想だったり、自分のことしか話さない(話を聞いてくれない)などのトレーナーがいるのも事実です。


文字数の関係で第二弾はここまでです(笑)
あと少しだけとなりますが、第三弾もお楽しみに^^


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