栄養満点のりんご(2025年12月19日 21時59分) Studio LiM

国分寺のパーソナルトレーニングジム Studio LiM の伊東です!

お客様からとっても美味しいりんごをいただきました^^
りんごには
・血圧上昇を防ぐ
・貧血の予防
・体の酸化を防ぎ、鉄の吸収を高める
・動脈硬化や花粉症、アトピー性皮膚炎などを抑える
・コレステロールの吸収や血糖値の急な上昇を抑える
・腸内環境の改善(便秘予防、改善)
・むくみの改善
・疲労回復
上記のような多くの良い効果が期待できます♪

Studio LiMではトレーニングはもちろん、ダイエットやボディメイクに役立つ食事のアドバイスも行っております。
「ダイエットって食べれないんですよね?」
「飲み会があると難しいですよね?」
「果物って太るんですよね?」と、よくご質問を受けますが思っている以上に食べることが出来ますし、飲み会があっても大丈夫です◎
むしろ、ちゃんと食べないと綺麗に痩せず、リバウンドする可能性が高まります、、、

毎日行う食事。
コツやポイントを知っているとダイエットやボディメイクもスムーズに行えますよ♪
Studio LiMで正しい知識を身につけて、理想の体を手に入れましょう!!


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皆さまのお申し込みを、心よりお待ちしております★