「きつい食事制限」なしでリバウンドを防ぐ(2026年05月22日 20時07分) Studio LiM

国分寺のパーソナルトレーニングジム Studio LiM 国分寺店の伊東です!

「パーソナルジムって、ささみや鶏胸肉・ブロッコリーしか食べたらダメなんですか?」
カウンセrングで、よくこのような質問をいただきます。
答えは「ノー」です!

Studio LiMが目指しているのは、極端な食事制限で一時的に痩せることではなく、「しっかりと食べて、綺麗に引き締まるリバウンドしにくい体作り」です^^
無理な我慢は続かず、結果的にリバウンドを招きます、、、
お酒や外食を楽しみながらでも、前後のコントロールと正しいトレーニングがあれば体を変えることはできます◎
一生モノの「太らない習慣と食事の知識」をStudio LiMで身につけませんか?
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