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肩こりを予防するためにできること
- 肩こりは、現代人にとって大きな悩みです。デスクワークやスマホの使用などが原因で、肩や首の筋肉が緊張し、痛みを引き起こすことがあります。整骨院での施術も重要ですが、肩こりを予防するためにも、以下のことができます。 まずは運動をすることが大切で 続きを見る
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