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肩こりに効果的な自己マッサージ方法
- 肩こりは現代人に多い悩みの一つであり、整骨院でもよく訴えられます。そんな肩こりによいマッサージ方法をご紹介します。 まずは肩甲骨周辺からマッサージしていきます。両手を重ねて胸元に当て、縦方向にゆっくりと動かしながら、鎖骨から脇の下まで刺激を 続きを見る
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