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姿勢の崩れの原因は実は意外な〇〇の硬さ

SSS梅田スタジオの吉岡です。
皆さんは姿勢が悪いな～と感じた時にどこをストレッチしていますか?

肩、首、背中、腰、胸。
ほとんどの人がそう答えるかもしれません。

猫背の人だけでなく、体が硬い人、また立ってると疲れやすい人に共通して硬いところ、
それは実は足の指です。

足の指が硬いと足部と床との接地面で姿勢を安定することが難しいとされており、
それが猫背や体の柔軟性の低下、足の疲れやすさに繋がっているんです。

自分自身の身体の全体重を一番支えているのが足の指だと考えると納得する方も多いのではないでしょうか。

「もしかして自分も足の指が硬いのかも!」
と思われた方、ぜひ一度足部のストレッチを受けてみましょう!

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