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東京都台東区上野2-8-7 上野広小路永谷ビル507
最寄り駅：JR山手線 上野駅 不忍口より徒歩5分
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「仕事に集中できない」
「頭がボーッとする」
「ミスが増えてきた」
そんな状態が続いていませんか?
集中力の低下は、
脳だけでなく身体の状態が関係していることもあります。
よくある原因
・首や肩の強いこり
・長時間のデスクワーク
・呼吸が浅い
・睡眠の質の低下
・自律神経の乱れ
特に首や後頭部の筋肉が固まると、
血流が悪くなり頭がスッキリしにくくなります。
身体を整えることで
首・肩・背中の緊張をゆるめることで血流が整い、
リラックスしやすい状態へ。
「頭が軽くなった」
「集中しやすくなった」
と感じる方も多くいらっしゃいます。
疲れを感じる前のケアも大切です。
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