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最近噂の【筋膜リリース】ってなに?本当の筋膜リリースで体を楽にしませんか
- 筋肉の基礎知識 初めに筋肉は、筋膜という薄い組織膜に包み込まれています。筋膜に包まれた筋肉は、さらにグループごとに筋膜に包まれています。筋膜とは筋肉を包む膜のことで、ウェットスーツのように体全体に張り巡らされ、表層から深層まで立体的に包み 続きを見る
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