新年度スタート|良いスタートを切るための身体づくり(2026年04月01日 13時00分) 整体マッサージ癒し人 上野本店

4月に入り、新年度がスタートしました。

・新しい職場や部署
・新しい業務
・新しい人間関係
・生活リズムの変化

環境が大きく変わるこの時期は、
知らないうちに身体へ負担がかかりやすくなります。

新年度に多い不調

✔ 肩や首が重い
✔ なんとなくだるい
✔ 眠りが浅い
✔ 集中力が続かない
✔ 呼吸が浅い

これらは、環境の変化による
自律神経の乱れやストレスが関係していることがあります。

なぜ新年度は不調が出やすいのか?

新しい環境では、無意識に気を張ることが増えます。

その結果、

・交感神経(緊張モード)が続く
・身体がリラックスしにくい
・筋肉が固まりやすい

といった状態になり、疲れが抜けにくくなります。

⚠放っておくと…

疲れを感じないまま無理を続けると、

・強い肩こり
・腰痛
・慢性的な疲労

につながることもあります。

新年度こそ“整える習慣”

身体を整えることで、

・リラックスしやすくなる
・睡眠の質が安定する
・集中力が上がる

といった変化を感じる方も多くいらっしゃいます。

癒し人のケア

癒し人では国家資格を持つ施術者が
首・肩・背中の緊張をゆるめ、
身体のバランスを整えていきます。

新しいスタートを
軽い身体で迎えませんか?