3月1週目は気合いで乗り切れても、
2週目あたりから疲れが出始める方が増えます。
仕事面
・年度末業務が本格化
・締め作業の増加
・残業時間の増加
→ 肩・首の緊張が強くなる
気候面
・寒暖差が大きい
・花粉ピーク
・気圧の変動
→ 自律神経が乱れやすい
出やすい不調
✔ 肩こりの悪化
✔ 頭の重さ
✔ 眠りが浅い
✔ だるさ
✔ 集中力低下
「なんとなく不調」が強くなるのがこの時期の特徴です。
3月2週目は“整えどき”
本格的に忙しくなる前にリセットすることで、
3月後半を軽い身体で乗り切れます
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