【熟睡ドライヘッドスパ&アロマリンパマッサージ】ヘッドミントVIP 栄東新町店のブログ
- 投稿日:
- 2025/05/23 10:40
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万能ツボ
こんにちは!
週末はお疲れぎみですか?
忙しい皆さまに今日は万能のツボ、
印堂(いんどう)のご紹介です。
【ツボの場所】
両眉の中間、おでこの真ん中あたり。
「眉間」とも呼ばれる部分です。
【押し方】
1、中指や人差し指の腹で、軽く押して5〜10秒キープ。
2、圧は「気持ちいい」と感じる程度で。強すぎると逆効果になることもあります。
3、深呼吸と合わせて数回繰り返すと、より効果的です。
【効果】
◎精神安定・ストレス緩和
自律神経のバランスを整える作用があり、不安や緊張、イライラの軽減に効果的。
心を落ち着けたいときや、緊張が高まっているときにおすすめです。
◎頭痛・眼精疲労の緩和
眉間周辺の緊張を和らげ、頭痛や目の奥の重だるさを改善。
長時間のスマホ・パソコン作業による疲れ目にもよいです。
◎不眠の改善
副交感神経を優位にして、眠りに入りやすくする。
寝る前に印堂を軽く押すことで、リラックス効果が高まり、入眠をサポートします。
◎鼻づまり・花粉症対策
鼻まわりの血流が良くなり、鼻づまりの緩和に効果があるとされています。
◎集中力アップ
頭をすっきりさせ、集中したいときにも使える万能ツボ。
【注意点】
強く押しすぎない(逆に筋肉を痛めたり、炎症の原因になる場合があります)
本日もご予約お待ちしています!
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【熟睡ドライヘッドスパ&アロマリンパマッサージ】ヘッドミントアロマ栄東新町店
名古屋市中区東桜2丁目23-22
ホテルマイスデイズ名古屋栄 B1
青い看板が目印!
ホテルマイステイズのBF1に当店がございます。
営業時間10:00~23:00
定休日 不定休
TEL 052-325-3150
当日予約大歓迎です!
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- 4980円 （55分）
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