こんにちは!
からだDreamの関です!(^^)!
いやー7月に入り、暑さが厳しくなってきましたね(+o+)
この時期は熱中症対策として水分を意識して飲んでいる方も多いと思います。
それでも、「なんとなく体がだるい」「疲れが抜けない」と感じることはありませんか?
実は、水分をしっかり摂っていても、体のだるさを感じる原因は他にもあります!
例えば、冷房の効いた部屋で長時間過ごすことで体が冷え、血流が悪くなると
筋肉が緊張しやすくなります。
また、暑さによる睡眠不足や、屋外と室内の温度差による自律神経への負担も、
体のだるさにつながることがあります(>_<)
さらに、デスクワークやスマートフォンの使用などで同じ姿勢が続くと、筋肉が硬くなり、
血流の巡りが悪くなることで疲労物質が溜まりやすくなります。
そのため、水分補給だけでなく、
・適度に体を動かす
・湯船に浸かって体を温める
・質の良い睡眠を心がける
・冷房で体を冷やしすぎない
といった習慣も大切です(^^)/
「水分はしっかり摂っているのに体が重い」「疲れがなかなか取れない」という方は、
筋肉の緊張や姿勢のバランスが影響している可能性もあります。
当店では、お身体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせた施術をご提案しております。
暑さに負けない体づくりのためにも、気になる不調は我慢せず、お気軽にご相談ください!
電話受付(予約)時の注意
※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク＆エステが取得します。
※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。
