お盆休みに体を休めたのに、なぜか疲れている理由(2026年08月12日 10時24分) からだDream

こんにちは!
からだDreamの関です(^^)/

みなさんはお盆休みゆっくりされてますか?(´▽`)

「ゆっくり休んでるのに、なんだか体が重い・・・」
と感じたりされてませんか?

実は、お盆休みは普段と生活リズムが変わることで、
知らないうちに身体へ負担がかかることがあります!

例えば、

・長時間の車や電車での移動
・いつもより長く寝る
・旅行や帰省で歩く時間が増える
・冷房の効いた場所で長時間過ごす
・寝る時間や食事の時間が乱れる

などです。

徳に長時間同じ姿勢で過ごすと、首・肩・腰まわりの筋肉が緊張しやすくなります。

また、普段と違う生活リズムが続くことで、休んでいるつもりでも身体がスッキリしないと感じる
こともあります。

そんなときは、軽く身体を動かしたり、湯舟に浸かったりして、体をゆっくりリセットして
あげるのがおすすめです(-ω-)/

それでも
「首や肩が重い」「腰がだるい」「疲れが抜けない」
という方は、身体のバランスが崩れているかもしれません。

からだDreamでは、お身体の状態を確認しながら、筋肉だけでなく
姿勢や身体全体のバランスを整えていきます。

お盆休みで疲れた身体を、そのままにしていませんか?

仕事や日常生活に戻る前に、一度お身体をリセットしてみてはいかがでしょうか?

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。