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姿勢改善とトレーニングの重要性
- デスクワークやスマートフォンの使用時間が増え、不良姿勢が健康問題の一因となっています。 姿勢改善は見た目の印象を良くするだけでなく、健康維持や痛みの予防にも効果的です。今日のブログ記事では姿勢改善とトレーニングの重要性について詳しく解 続きを見る
パーソナルコンディショニング鍼灸院アクティスのブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2024/07/18
- 投稿者
- 山戸勝道
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- 投稿日
- 2024/07/17
- 投稿者
- 山戸勝道
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膝の痛みは足の筋力低下によって引き起こされる
- 膝の痛みは多くの人が経験する一般的な症状であり、その原因はさまざまですが、足の筋力低下による膝痛には要注意。今日のブログ記事ではなぜ足の筋力低下が膝痛を引き起こすのか、そして予防や対策について詳しく解説します。 【足の筋力低下と膝痛の 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/07/11
- 投稿者
- 山戸勝道
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肘の痛みに悩んでいませんか?
- 日常生活や仕事における肘痛は多く見られ、最近では女性からのご相談を多くいただきます。 この背景としてデスクワークなど指先を多く使ったり、家事や育児など物を抱えたり子どもを抱っこするなど腕に過剰に負担がかかってしまうからと考えられます。 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/07/10
- 投稿者
- 山戸勝道
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肩の痛みの原因について
- 肩の痛みにお悩みではありませんか? 多くの人が経験する肩の不調、日常生活や仕事に支障をきたすことが多く、そのストレスレベルは計り知れません。。。 とは言っても肩痛の原因は多岐にわたり、痛みの原因をしっかりと鑑別しなければ症状は改 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/07/02
- 投稿者
- 山戸勝道
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膝痛を薬で誤魔化すべきではない理由
- 膝痛は多くの人が経験する一般的な症状であり、特に高齢者やアスリートに多く見られます。 膝痛の原因は様々ですが、まず大前提として痛み止め薬による痛みのコントロールではなく、リハビリテーションによる膝痛の改善と予防が非常に重要です。 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/07/01
- 投稿者
- 山戸勝道
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高齢者が運動をするべき理由
- 高齢者にとって運動は健康維持と生活の質の向上に不可欠です。運動は体力の向上だけでなく心身の健康にも大きな効果をもたらします。 本ブログ記事では高齢者が運動をするべき理由を6つご紹介します。 1.体力と筋力の維持 加齢に伴い筋力 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/06/23
- 投稿者
- 山戸勝道
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ストレッチが健康に良い5つの理由
- 日々の生活にストレッチを取り入れることで、健康に大きな効果をもたらします。 特にデスクワークや運動不足が続く現代人にとって、ストレッチは簡単かつ効果的な健康維持の方法です。本記事では、ストレッチが健康に良い理由を5つ紹介します。 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/06/19
- 投稿者
- 山戸勝道
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湿気による身体の不調と鍼施術について
- 湿気による身体の不調と鍼施術について 梅雨や夏の湿気が高まる季節には、体調を崩しやすくなる方が多いです。湿気が体に与える影響は意外と大きく、関節の違和感や疲れやすさ、内臓機能低下による消化不良など様々な不調を引き起こします。 今 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/06/16
- 投稿者
- 山戸勝道
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頭皮への鍼灸と首こりについて
- 首こりや肩こりに悩んでいる方は多いですが、その原因が頭皮の緊張にあることをご存知でしょうか? 頭皮への鍼灸施術は首こりの改善に効果的な方法として注目されています。今日のブログでは首こりの原因と頭皮への鍼灸施術の効果について詳しく解説し 続きを見る
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