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やさしさを、ひと呼吸ずつ
- やさしさを、ひと呼吸ずつ 朝の静けさの中で、深呼吸して心を整える。 リフレ30分で、見えなかった“こころの疲れ”にそっと手をあてる。 小さな安心が、今日をやさしく包んでくれる。 続きを見る
Goo-it! 門前仲町駅前店のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2025/06/26
- 投稿者
- やなぎさわ
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- 投稿日
- 2025/06/24
- 投稿者
- やなぎさわ
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深呼吸で、心にそっと毛布を。
- 深呼吸で、心にそっと毛布を。 昨日の疲れ、まだ体に残っていませんか? 「平気なふり」で過ごした時間が、じんわりと心を冷やしているかもしれません。 そんな朝には、ひとつ深呼吸を。 吸って、吐いて。 胸の奥にやわらかな空気が届 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/06/23
- 投稿者
- やなぎさわ
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そっと触れて、ほどけてゆく。
- そっと触れて、ほどけてゆく。 言葉よりも深く、心に届く時間を。」** がんばってきた自分に、 ただ優しく触れるだけで ふわっと心がゆるむ瞬間がある。 呼吸が深くなって、 気づけば肩の力もふっと抜けてる。 何も言 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/06/22
- 投稿者
- やなぎさわ
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深呼吸ひとつで、心も晴れる
- 深呼吸ひとつで、心も晴れる 窓を開けたら、風がやさしく揺れて 肩の力が、すこし抜けていく 目を閉じて、ゆっくり吸って、ゆっくり吐く ただそれだけで、心の空が晴れていく そんな朝に、リフレ30分 あなたの深呼吸を、そっと後押し 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/06/21
- 投稿者
- やなぎさわ
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こころ、晴れる。リフレ30分
- こころ、晴れる。リフレ30分 光がやさしく差しこむ午前、 胸いっぱいに吸い込む、澄んだ空気。 からだに触れる手のぬくもりが、 雲のようなモヤをそっとほどいていく。 言葉はいらない。 ただ、静かにゆるむ時間。 こころの奥 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/06/19
- 投稿者
- やなぎさわ
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あなたの“気づかない疲れ”を、そっと癒して
- あなたの“気づかない疲れ”を、そっと癒して 気づかぬうちに 深呼吸を忘れていたり ため息が少しずつ長くなっていたり それは あなたの心が 「ちょっと立ち止まって」と ささやいている合図かもしれません 忙しさにまぎ 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/06/17
- 投稿者
- やなぎさわ
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疲れてないつもり、でも…それ“心のサイン”かも
- 疲れてないつもり、でも…それ“心のサイン”かも 朝、目覚めても 胸の奥がふわっと重たい日。 別にイヤなことがあったわけじゃない、 笑ってるし、ちゃんと仕事もこなしてる。 でも―― ふとした瞬間、呼吸を忘れていたことに 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/06/15
- 投稿者
- やなぎさわ
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今日はちょっと無理しない日
- 今日はちょっと無理しない日 朝、なんとなく体が重たい。 気持ちが乗らない。 やることはあるけど、手が止まってしまう―― そんな日は、きっと心や身体が 「ちょっと休ませて」って言っているサイン。 無理して進もうとせず、 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/06/14
- 投稿者
- やなぎさわ
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朝の深呼吸+ストレッチで気の巡りを良くする
- 朝の深呼吸+ストレッチで気の巡りを良くする 梅雨の朝は、なかなか布団から出にくかったり、体が重く感じたりすることが多いですよね。 そんな時は、まずは「深呼吸」から一日を始めてみてください。 ポイントは、ゆっくり、長く吐くこと。 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/06/13
- 投稿者
- やなぎさわ
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週末前のひと呼吸。金曜日に整える心と体
- 週末前のひと呼吸。金曜日に整える心と体 こんにちは。 一週間、おつかれさまでした。 頑張ってきた心と体に、ひとつ深呼吸を届けるような―― そんな金曜日、過ごせていますか? 「週末にリラックスしよう」と思っていても、 実は 続きを見る
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