冷え性改善しませんか??(2023年11月18日 15時29分) ハンズ治療院 市川院

こんにちは!!ハンズ治療院～市川院～の増山です!!

今回は末端冷え症についてお話しいていこうと思います!!
今日は、少し気温が下がり肌寒いですね。
指先、足先が冷えて、寝つきが悪くなってくる方も多いと思います。

末端冷え症の原因としては、筋肉量の低下が考えられます。
筋肉は熱をつくりだしたり、血液を体中に送る働きがあります。
このため、筋肉量があまりない方は、冷え性になりやすい傾向にあります。
やせ型の女性に多いといわれていますが、先ほどもお話した、
筋肉量が少ない方にも見られます。

冷え性の方にお勧めするのは、まずはお風呂に浸かること、
また、腸を温めることも大事です。
なので、蒸したタオルをお腹に乗せたり、筋肉量を増やす、
また、仙骨の辺りや首に、ホッカイロなどを貼るのも冷え性効果が期待できます。

また、当院ではフット矯正を行っています。血流を良くする矯正もあります。
ただ少し痛いです((笑)

これから、気温も下がりお身体が冷えてくる季節です。
是非これから冬に向けて、対策していきましょう!!


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