女性にしかわからない痛み(2024年01月13日 08時54分) ハンズ治療院 市川院

こんにちは!ハンズ治療院～市川院～の増山です!

今回は生理痛についてお話ししていきます。
生理痛の時、女性は辛いことが多いと思います。
そんな、生理痛を痛みを強くしない方法などを簡単に
お話ししていこうと思います!

月経困難症である方が高いと言われ、生理とは、激しい
痛みを伴うものではないため、この月経困難症というものである
確率か高いと言われています。

月経困難症の主な症状
下腹部の強い痛みや腰痛、お腹のはり、吐き気、頭痛
食欲不振、下痢、イライラなどのさまざまな症状が
出てきます。

生理痛が強くなる理由
1.アイスクリーム、冷たい飲みもの
2.お菓子やデザートの糖分
3.アルコールやコーヒー
と言った食事や飲みものがあります。

これらのものを摂りすぎると、血流がさがり、内蔵を
冷やしてしまうため、負担がかかり疲労が溜まってしまい、
その結果、体が悲鳴をあげてしまい生理期間に痛みが
強くなってしまいます。

改善方法としては、生活習慣の改善です!
一つ一つ改善していけば、症状が少ない生理になると思います。

諦めずに是非私たちにご相談ください!