この冬初の大雪ですね。。(2024年02月05日 19時18分) ハンズ治療院 市川院

こんにちは! ハンズ治療院 市川院の山川です!


今日は、今年初のおおゆきですね。。
みなさん体調は大丈夫ですか?外気温が下がると人間は、体内温度をあげようと代謝が良くなりす!
自分は、それを利用して毎年気温が下がった時期に運動を開始したりするのですが、さすがにこの寒さだお外に出る勇気がなく暖かい部屋でブログを書いている始末です。(笑)

外気温が下がると代謝が上がるという点だけではなくマイナス面ももちろんあります。
それは無意識の筋緊張です。
これは人間だけに限ったことではなく、動物すべてに言えることですが動物は、寒くなると対表面積を小さくして冷風の当たる面積を小さく使用とする働きがあります。
その為、人間も寒くなると肩周りに力を入れ身体を縮めようとする働きがあります!
その結果、冬は夏と比べ肩こり、頭痛の患者様が多くなると言われています!

対策は様々りますが、一つは、カイロなどで身体を常に温めておくことです!
そうすることにより脳内で香仇を縮めようとする働きが弱くなり無意識の筋緊張が軽減されます!
ゆぶねにゆっくり浸かるなども対策の一つなので是非試してみてください!

すでに肩こり、頭痛の症状が出てしまっている方は、当院で対処できますのでお越し下さい!!



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