楽トレで運動も!(2024年06月22日 07時57分) ハンズ治療院 市川院

こんにちは!!ハンズ治療院～市川院～の増山です!!

楽トレとは、EMSの一種で、電気的にインナーマッスルを鍛える機会のことです!
EMSの中にも低周波、中周波、高周波の三種類がりそれぞれ効果、使用用途が異なります!
楽トレは、、その中でも高周波という最も深くまでアプローチできる機会です!

楽トレの刺激の深さ、ヘルツ数は?
楽トレでアプローチできる筋肉は、インナーマッスル、深層筋といわれる深い筋肉です!
自分の意識では動かせず、鍛えずらい筋肉といわれるインナーマッスルを高周波という深くまで刺激の出来る機会で鍛えることができます!
刺激の深さは、低周波で、2～3ミリ、中周波で、2～3センチ、高周波(楽トレ)で、15センチ以上といわれており効率よくトレーニングすることが可能です!!!!!!!!!!!
楽トレのヘルツ数は、50万ととても高いヘルツなので深層までしげきすることが可能になります!

楽トレの効果は?
楽トレの効果は、大きく3つです!
インナーマッスルの筋力アップ!!
内臓脂肪の燃焼
基礎代謝の上昇 です!
どの効果も健康寿命わ伸ばすための重要な要素です!

皆さんもぜひ一度このお得な時期にお試しください!


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