椎間板ヘルニアご存じですか?(2024年08月09日 10時17分) ハンズ治療院 市川院

おはようございます!ハンズ治療院 市川院の増山です!

今日は椎間板ヘルニアについてです。
椎間板ヘルニアとは、椎体と呼ばれるものが椎間板を潰し、その椎間板が逃げてしまい神経に触れてしまっていることを言います。

椎間板ヘルニアは若い世代になりやすいですが、どの年齢層でも発症します。

よく症状が出やすいのが頚部と腰部です。
理由として、生理的湾曲が前弯の為、それを失い後湾になり椎間板を潰すからです。

対策としては、適正体重を保ち筋肉を強くする!!
中でもインナーマッスルを鍛えるのが効果的です!インナーマッスルは自分で鍛えるのがとても難しいので当院にあるEMSで鍛えませんか?

今ならイベントもしていて内容がばっちり合うので是非!

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