血流の大事さをお伝えします。(2024年11月07日 11時29分) ハンズ治療院 市川院

皆さん、こんにちは!! ハンズ治療院 市川院の山川です!!
今回は、血流の大事さについてご説明したいと思います!!

血流が大事なのはなぜ?
みなさんよく病院などで血流が悪いね。などといわれた経験はありませんか?
医療者がよく言う血流ですがなぜよくしとかないといけないのか。
それは、血流は人間の細胞に栄養を運ぶ唯一の方法だからです。
関節、筋肉、内蔵これらの組織は血流によって栄養をうけ逆に不要物質を血流にあずけ処理もしています。
その為、血流が悪いと足のむくみ、冷え性など多くの方が悩んでいる症状を発症してしまいます。

血流をよくする行動は?
血流をよくするためには、身体の温度を高くキープしておく必要があります!!
例えば、入浴時間を15分以上取る。
皆さんシャワーですませてませんか?
それと人間の体温で一番高くなっている直腸温(お腹)を温める。
首とお腹を温めると人間の体を全身的に血流が良くなります!
血流においてはご自身で管理できる所が多いので是非試してみてください!!!!



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