寒いと身体のコリ、ハリを感じる理由!(2024年12月23日 18時24分) ハンズ治療院 市川院

こんにちは!! ハンズ治療院 市川院の山川です!!
今回は、寒くなると肩こり患者様が増える原因についてご紹介したいと思います!


寒いとなぜ身体が硬くなるの?
皆さん、毎回この時期になると寒さと体の固さを同時に感じることはありませんか?
それは、気のせいとかではなく人間の構造上そうなってしまうのです!
原因としては、動物の本能として寒い時期は身体の体表面積を小さくして寒さから体を守ろうとする力が働きます。
そうすると人間の肩や足先に力を入れ筋繊維を縮めて寒いと感じる組織を小さくします!
そうすると筋肉は硬くなり結果としてコリ、ハリに繋がってしまうのです!

対処法
対処法として体の体温の維持です!
そもそも外気温は人間がコントロールできる範囲ではありません。
ですが体温であれば自己管理することができます!
その為身体を固くしない為にも体温の管理が重要です!
身体の体温をキープするのに重要な場所として頸椎と仙椎が重要です!
この二つの場所を温めておくことで全身の血流をよくすることができます!
身体を温めるのは血流です!いかに寒い時期に血流をよくすることができるかで体温の維持ができるかどうか決まります!

マッサージも身体の血流をよくする方法の一つです!
なので血流をよくしたい方!!是非一度ハンズ治療院 市川院へお越しください!!




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