睡眠の大切さ!(2025年01月07日 10時59分) ハンズ治療院 市川院

こんにちは!!ハンズ治療院の吉田です。
皆さんは、睡眠はしっかりとれていますか?
ストレスの溜まりや、疲れやすさ、自律神経の乱れは、
睡眠の悪さからきているとも言われています。

例えば猫背の方、デスクワークの方は睡眠の質はあまりよくない傾向が
多いともいわれています。
頭が下に下がることが多いので、首の筋肉が引っ張られて、首の筋肉のハリ、
目の疲れ、睡眠があまりよくないと言われています。

さらに猫背の方は、胸の前の筋肉が収縮してしまい、肺が圧迫されてしまうため、
酸素を取り込む量が、正常な方に比べると少ない傾向であると言われています。

当院では猫背矯正もやってますので、睡眠の質が悪いな、猫背だな
首の筋肉が張ってるななど気になる方は是非!!

他の症状でお悩みな方、ゼロ円クーポンもありますので、いろいろ相談乗ります!!


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