巻き肩とは(2025年01月21日 09時08分) ハンズ治療院 市川院

こんにちは!ハンズ治療市川院の横溝です!

今日は巻き肩についてお話します!!

最近巻き肩という言葉をよく耳にする人多いのではないでしょうか。でも実際に巻き肩がどのようなものかわからない人もいると思います。
巻き肩とは、両方の肩の位置が胸よりも前に出てしまっている状態のことを言います。

原因
・姿勢の悪さ
・デスクワークやスマホ操作(スマホ巻き肩)
・筋力の低下

改善方法
・猫背矯正
・スマホ操作時の首の角度
・インナーマッスルのトレーニング

当院では上記の猫背矯正とインナーマッスルを鍛えるのができます!!!!
インナーマッスルは自分で鍛えるのが難しいです。なので、当院のEMSで鍛えてみませんか??

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