ギックリ腰は辛いですよね。。。(2025年01月23日 09時17分) ハンズ治療院 市川院

おはようございます!ハンズ治療市川院の横溝です!

今回はギックリ腰についてお話いたします。
ぎっくり腰とは急に起こった強い腰の痛みのことです

例えば
急に重い物を落ち上げようとしたときや
腰をねじった時
無理に前かがみになった時
くしゃみをしたときに起こりやすいと言われております。

ギックリ腰の原因は大きく分けて3つあります。

まずは椎間板が原因のギックリ腰
椎間関節が原因のギックリ腰
筋膜・筋肉が原因のギックリ腰
この3つが大きな理由の一つです

ギックリ腰の対処法
まずは安静が必要となります
横向きに寝て、腰を丸めた姿勢を取ると楽になります。
湿布薬を貼っても解消されます。

痛みが落ち着いてきたら無理して動かさず少しずつ動くようにしましょう。
急に動くと痛みが悪化することもあるのでまずは安静第一が一番良いです。


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