呼吸の浅さ(2025年01月29日 19時53分) ハンズ治療院 市川院

こんにちは!!ハンズ治療院市川院の吉田です!!


頭痛の原因は不明なものも多く、何らかの病気の前兆として考えらえるケースもあります。
そういった病気に関わる頭痛を除いたもので、片頭痛だと頭が全体的に締め付けられ、緊張性の頭痛だと痛みがある部分がズキズキと痛みます。

これには脳に流れる神経や血流が関係しています。肩や首周りの筋肉が緊張してしまうと、その下を流れる神経が圧迫され、血液の流れは悪くなります。
そういった状態が続くことで、身体がSOSを発して痛みを感じます。

軽いものであれば、首肩周辺の筋肉を今後負担がかかっても緊張しにくい状態にすることによって、神経の負担が減り、血流も良くなり、頭痛も改善します。

しかし長年悩まれているものや、痛みが強い、眼精疲労や吐き気など併発している重いものだと、筋肉の緊張以外の原因も合わさってくる為、時間がかかってきます。

当院に来院された方の頭痛の原因の一つは、姿勢の崩れによって体内にとり入れられる酸素量が減る事です。
一度身体を前に傾けた姿勢や猫背になった状態と、姿勢を正した状態で呼吸をしてみてください。
多くの方は猫背や前傾気味な姿勢での呼吸が浅くなります。

人は一日に呼吸を2万回していると言われていて、人間の体の構造上、本来の姿勢が崩れてしまうと、一度の呼吸で体内に取り入れられる酸素量や、血液を通して体内を循環する酸素が減ってしまいます。
それが続くと酸欠のような状態になり、脳にまで酸素が十分に届かなってしまい、痛みが現れます。

その為、十分に酸素を体内に入れられるよう呼吸ができる姿勢をつくって行く必要があります。
正しい姿勢の状態であれば、体全体に酸素が行き届き、それによって引き起こされていた頭痛も変わっていきます。

当院では姿勢の問題を整える施術を得意としておりますので、体の状態に合わせて、しっかり調整してお悩みの頭痛を根本の部分から改善させていきますので、一度当院にご相談ください。



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