肩こりと猫背の関係(2025年02月13日 09時27分) ハンズ治療院 市川院

こんにちは!ハンズ治療院市川院の吉田です!!

「なんか首や肩がずっと重いな～」と感じていませんか?
その原因、もしかしたら猫背かもしれません!!
猫背になると頭が前に出てしまい、その重さ(約5kg!)を首や肩の筋肉で支えることになります…
そのせいで筋肉が疲れっぱなしになり、コリや痛みが出やすくなるんです。。

よくある症状としては、

・首のコリや痛み:ずっと頭を支えているので筋肉がカチカチに
・肩の重だるさ:肩周りの血行も悪くなってパンパンに
・頭痛や手のしびれ:神経が圧迫されて不調が広がることも

猫背を直せば、首肩の負担もかなり軽減されます。毎日のストレッチや姿勢改善を意識して、体を楽にしてあげましょう!


ヘッドスパ/整体/足つぼ/肩こり/腰痛/骨盤/ストレッチ/筋膜リリース/小顔/肩甲骨/カッピング/産後/猫背/フェイシャル/ダイエット/マッサージ/矯正/頭痛/ヘルニア/О脚/X脚/変形性膝関節症/冷え性/むくみ/骨盤矯正/猫背矯正/フット矯正/産後矯正/EMS/楽トレ